寻觅批发进口藜麦(图)-OEM藜麦代包装-双台子区藜麦

藜麦米蔬菜沙拉用料 

藜麦米、西芹、秋葵、樱桃萝卜、芦笋、圣女果 

堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 

蔬菜洗净控干水份
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤1

球生菜洗净撕成小块
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤2

玉米洗净控干水份
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤3

三色藜麦米洗净后
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤4

放进锅里加清水，双台子区藜麦，水煮开后调成中火煮12分钟
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤5

煮好就是这果样紫滴
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤6

藜麦米捞出投入凉白开里投凉，漏网捞出控干水分。
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤7

西芹、芦笋和秋葵洗净后斜切
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤8

一起焯水
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤9

投入凉白开中投凉
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤10

捞出控水
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤11

蔬菜们放进盆子里混合均匀，加一些喜欢吃的坚果
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤12

蔬菜混合后放到盘子里
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤13

上面舀一勺三色藜麦米
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤14

挺漂亮吧？
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤15

加适量芝麻焙煎沙拉酱或者日式沙拉酱即可。
如果是减肥的朋友，可以加一些苹果醋、橄榄油和盐，拌匀即可。

堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤16

非常有食欲的一道藜麦米蔬菜沙拉
堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤17

你也试试看吧？

查苗间苗

在藜麦的幼苗成活之后做好田间管理工作，及时进苗、补苗，为了能提高藜麦的产量，当幼苗长到15厘米的时候，就要将一些病苗还有长势比较弱的苗都清除出来，给健壮的藜麦留下充足的生长空间，缺苗的地方要及时的补苗，保证苗齐。在藜麦的幼苗期间对于水肥的吸收能力不强，批发进口藜麦奇亚籽，田的一些杂草很有可能影响到藜麦的生长，为了避免这种情况的发生，在田间看到杂草就要及时的拔除掉。当藜麦生长到一定程时培土防止倒伏，在此过程中进行一次大型的中耕除草工作。

藜麦燕麦米粥
自从接触藜麦后，在煮饭的时候都习惯性撒一把，煮粥也是好的
用料 
大米 
藜麦 
燕麦 
藜麦燕麦米粥的做法 
大米为基地，藜麦和燕麦为辅料
按照2:1:1的比例
我一般加起来用100ml，藜麦奇亚籽营养价值，加6~7倍的水，直接电饭锅煮粥，如果是用砂锅煲粥，水再稍微多一点，熬粥的时候自己掌握火候即可

藜麦蒸肉
用料 
五花肉 250克
藜麦 100克
黄酒 10克
南乳 2小块
生抽 5克
海鲜酱 2克
藜麦蒸肉的做法 
准备好原料，藜麦放入碗内，加适量的清水浸泡2小时
五花肉洗净后，用刀切成1厘米的薄片
切好的五花肉片放入料理碗中，加入黄酒、南乳、生抽、海鲜酱
把五花肉与调料拌匀，腌制2小时
浸包好的藜麦滤去清水，把腌制好的肉片放到藜麦上，使其表面均匀地沾上藜麦
取一个深口碗，把沾上藜麦的五花肉放到碗内，OEM藜麦代包装，和上汽的蒸锅蒸30分钟即可
小贴士
南乳中已经有丰富的味感了，不需要放盐。
不需要太多的调料，只要用南乳和黄酒就足够了，稍微加一点生抽海鲜酱提鲜，用黄酒来腌制五花肉，黄酒*有的酒香可以增加五花肉的质感。
藜麦*有的淡淡青草香是这道传统菜的点睛之笔，很好地遮挡了大肉菜的油腻感。
浸泡和腌制的时间一定要足够，特别是藜麦一定要提前浸泡，蒸的时候才可以节省时间。
如果不习惯藜麦的青草味，可以在烹饪前先把藜麦放到煎锅里翻炒几分钟，再包裹肉片，蒸出来的菜便可以去除那股青草味了。